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美容饮食2

今天我们要谈的饮食美容食品是:大豆。大豆中含有一种神奇的微量元素大豆异黄酮（植物雌激素），它能起到调节补充女性雌激素，延缓女性生理衰老，使女性保持青春美丽、健康、活力的独特作用。由于它来源于天然食品，食用安全、无毒副作用，所以说大豆异黄酮的功效可以改善肤质抗衰老是饮食美容的首选。

美国早已盛传“不吃豆，怎么能算时尚美人”？大豆中的异黄酮是植物性激素，美容效果早已受到公认，简直就是为熟女量身定做的美容抗老食谱。

麦当娜也把豆类蛋白当做日常蛋白质的主要供给，熟女美容榜样在前，可见大豆的诱惑力。

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